Сюжетът на филма разказва за сянката Стан и неговото трудно ежедневие. Единственото нещо което Стан желае е да води по-динамичен и забързан живот, но за негово съжаление той е сянка на Стенли Гръб – най-скучния и безинтересен човек на света.
Изморен от еднообразието с което се сблъсква всеки ден, Стан нарушава основното правило на сенките, “Те ни водят, а ние ги следим”, и завзема тялото на Стенли.